vendredi 3 avril 2020

L'alimentation vivante

L'alimentation vivante, alimentation magique !🤩🎊
Une nouvelle vidéo de notre Partenaire Natura Conseil
Pour l'Association Corps à Coeur




LA RECETTE - Natura Conseil : TARTE CRUE AUX NOIX DE PÉCAN
Liste des ingrédients
150 g de cerneaux de noix
1 pincée de sel ou fleur de sel
3 ou 4 grosses dattes
1 c. à soupe de graines de Chia (facultatif)
200 g de dattes qui ont trempé 30 mn dans l'eau chaude
1 c. à café de cannelle en poudre (facultatif)
1 c. à café de vanille en poudre
cerneaux de noix de pécan pour la déco

Étapes de la recette
1. Dans un robot mixeur, mixez grossièrement les 150g de cerneaux de noix avec les graines de Chia. Ajoutez les 3 dattes sans noyaux et mixez de nouveau pour obtenir une préparation pour la pâte des tartelettes
2. Prélevez deux cuillères à soupe de pâte et tassez dans le fond et sur les bords des moules à tartelette
3. Mixez ensuite les 200 g de dattes sans noyaux avec la cannelle et la vanille pour obtenir la garniture. Vous pouvez ajoutez une ou deux cuillères à soupe d'eau à la préparation si nécessaire, la texture doit être crémeuse
4. Étalez une cuillère à soupe de garniture sur chaque tartelette et disposez les noix de pécan par dessus.
Restons positifs et solidaires! 🎊❤
By Virginie Girard - Natura Conseil 🌎🍀
Tel: 06.16.44.39.95
Pour l'Association Corps à Coeur

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